La gestion du stress

Le stress est un état de pression qui s'avère parfois difficile à vivre. Il est toutefois possible de mieux l'apprivoiser avec l'aide d'un psychothérapeute comme Michèle Lamothe sur Toulouse.

Un accompagnement en psychothérapie joue un rôle important dans la gestion du stress. Ce dernier peut notamment entrainer de sérieux problèmes de santé ou troubles psychologiques. Une thérapie permet alors de déterminer l'origine du stress, puis de mettre en place les stratégies destinées à y faire face. Elle aide aussi à avoir une meilleure connaissance de soi et à retrouver l'apaisement. Michèle Lamothe dispense des séances de psychothérapie pour les adultes, les adolescents et les enfants dans la Haute-Garonne (31).